طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

سوپ کدو حلوایی ، طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی

سوپ کدو حلوایی که یک سوپ خوشمزه و بسیار مقوی برای تمام رده های سنی به خصوص کودکان و سالمندان در فصل پاییز و زمستان است را در آشپزخانه نمناک یاد بگیرید.

سوپ کدو حلوایی کاشت مو

کاشت مو

آشپزخانه نمناک

 مواد لازم:

هویج خرد شده            1 پیمانه

ساقه کرفس خرد شده  1 پیمانه

سیب زمینی خرد شده  1 پیمانه

پیاز نگینی شده           1 عدد متوسط

کدو حلوایی                نصف 1 عدد کوچک

کره                          1 قالب کوچک

آب مرغ                      2 پیمانه

نمک و ادویه                به میزان لازم

 

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

 

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

تمام مواد خرد شده به جز کدو تنبل را درون ظرفی ریخته و با کره به مدت 5 دقیقه تفت می دهیم . سپس آب مرغ را به مواد اضافه کرده و اجازه می دهیم تا طبخ شوند.

در این مدت کدو تنبل را خوب پوست کنده و داخل آن را تمیز کرده و بدون تخمه هایش خرد می کنیم و به مواد در حال طبخ اضافه می کنیم زمانی که مواد خوب نرم شدند با یک هم زن برقی مواد را صاف می کنیم به طوری که خوب صاف شود و مانند پوره رقیق می کنیم و برای سرو در ظرف مورد نظر می ریزیم.

با توجه با اینکه کدو حلوایی سرشار از ویتامین های مختلف و عالی است برای درمان سرماخوردگی و تقویت قوای جسمی کودکان  بسیار توصیه می شود.

نکات تکمیلی در مورد سوپ کدو حلوایی

سوپ کدو حلوایی جزو سوپ میباشد 
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 45 دقیقه میباشد .
سوپ کدو حلوایی را می توانید در وعده نهار - میان وعده - شام - پیش غذا - دسر - سرو کنید . 
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد

منبع : namnak
موضوعات مرتبط :




نظر شما